ból mięśni

Styczeń 29, 2018

Skuteczne metody na ból mięśni

Gdy podczas treningu poczujemy ból mięśni, należy niezwłocznie przerwać ćwiczenia i odpocząć. Krótki relaks i uzupełnienie niedoborów wody w organizmie powinny przynieść natychmiastową ulgę. Szczególnie, gdy […]