Najpopularniejsze orbitreki

Najpopularniejsze orbitreki

Chciałbyś dbać o formę bez wychodzenia z domu? Brakuje ci możliwości na regularne pobyty na siłowni lecz mimo to chciałbyś mieć ciało w dobrej kondycji? Pomocne przy tym są najróżniejsze urządzenia do domowych ćwiczeń, które możemy bez kłopotów ustawić w małym pokoju....
Czy można pić wodę z kranu?

Czy można pić wodę z kranu?

W dalszym ciągu nie mamy całkowitego zaufania do wody z wodociągu. Właśnie dlatego co roku wydajemy dużo pieniędzy na wodę butelkowaną, jednakże bez żadnych obaw możemy sięgnąć po wodę z kranu. Nieufność co do wody z wodociągów narodziła się w latach 70 oraz 80...
Skuteczne metody na ból mięśni

Skuteczne metody na ból mięśni

Gdy podczas treningu poczujemy ból mięśni, należy niezwłocznie przerwać ćwiczenia i odpocząć. Krótki relaks i uzupełnienie niedoborów wody w organizmie powinny przynieść natychmiastową ulgę. Szczególnie, gdy ból mięśni został spowodowany zakwasami. Chociaż zdarza się...