Style życia są różnorodne

Jedne są zdrowe, inne w ogóle do zdrowych nie należą. Dla niektórych życie jest zbyt szybkie, a zmiana stylu życia jest nierealna. Większość osób pracuje i nie ma czasu na sport oraz to, co daje zdrowie, czyli dobrą dietę. Starzejemy się i czujemy, że nie mamy już ochoty na taki styl życia, potrzebujemy refleksji, czasu dla siebie, odrobiny sportu, tlenu. Potrzebujemy wolniejszego funkcjonowania oraz chwili na refleksję. Młodzi ludzie często jadają w barach typu fast food, śpią niewiele i w ten sposób tracą własne zdrowie. Jest to fatalne rozwiązanie. Niektórzy dojrzali ludzie robią to samo, na czym cierpi ich organizm oraz żołądek. Zdrowego stylu życia należy uczyć od dziecka, wtedy jest szansa, że dojrzały człowiek zechce żyć zdrowo i dobrze. Rola rodziców w przekazywaniu informacji o zdrowym stylu życia jest bardzo duża, podobnie jak pedagogów i osób z rodziny.

Jak poprawić styl życia?

Rozmowa z dietetykiem, psychologiem oraz trenerem osobistym na pewno sprawi, że inaczej spojrzymy na nasz styl życia. Zechcemy żyć lepiej, pełniej oraz inaczej.  Nasze zmysły są świadome różnych spraw. Do czasu, gdy osiągniemy odpowiedni wiek nie myślimy o zdrowiu i starzeniu się. Później zdajemy sobie sprawę z chorób, dolegliwości oraz upływu czasu. Nasz stan zdrowia lub choroby zaczyna się od umysłu, od sposobu myślenia. Jeśli wierzymy, że jest w nas choroba, która uszkadza nasz organizm, to tak się stanie. Jeśli myślimy, że nasze zdrowie jest doskonałe, to tak też będzie. Pora na zmianę sposobu myślenia oraz podejścia do zdrowia, diety oraz sportu. Wówczas będziemy czuli się lepiej, pełniej i bardziej szczęśliwie. Prawdą jest, że klucz do szczęścia jest w nas. Korzystajmy z tego klucza, nie wyrzucajmy go i nie chowajmy w zakamarku świadomości. Przebywanie z bliskimi, rodziną i przyjaciółmi daje radość i szczęście. Warto zatem zadbać o budowanie bliskości oraz wspólne spędzanie wolnego czasu.

shutterstock_101792287